Odnos između pretilosti i obrok vremena

Spriječiti pretilost (barem u miševa) mogu, ako jede u strogo predviđenom vremenu, kažu znanstvenici sa Salk Institute za biološke studije (SAD).

Video: Uravnotežena prehrana i mješoviti proizvodi

Ne prigristi, jedenje trebao biti u strogo predviđenom vremenu! (Slika Turbo / Corbis).

Utvrđeno je da između pretilosti i vrijeme obroka, tu je link, jer kasnim popodnevnim satima, više nezdrave hrane ljudi izabrati. Doručak se može uključiti zdrav voće i žitarice, a kasne obroke često se sastoje od visoko-kaloričnu masnoća sladoled ili alkohola. Također je utvrđeno da je unutarnji sat čvrsto je povezan s našim metabolizmom, odnosno kršenje automatski za posljedicu debljanje i dijabetes.

Istraživanje je provedeno na miševima, koji su podijeljeni u dvije skupine, a hranjeni masnu obrok. Jedna grupa glodavaca može jesti u bilo koje vrijeme, a životinje su jesti od drugog samo osam sati dnevno. Sve životinje konzumirati istu količinu kalorija. Druge dvije skupine miševa su na zdrave prehrane s istim uvjetima.

Nakon tri mjeseca, težina prvu skupinu glodavaca (slobodan pristup masne hrane) povećana je za 28%. Oni su povećali razinu šećera u krvi, kao i oštećenje jetre. Ali miševi u drugoj skupini (masne hrane isključivo za osam sati) ostala zdrava, a održavanje zdrave težine. Zanimljivo je da su te životinje bile još zdravije miševi iz dvije skupine koje su hranjene zdrav, low-mast jela.

Autori sugeriraju da je smanjenje produžen razdoblje od snage omogućava metabolički sustav više ispuniti svoju funkciju, prekida novi unos hranjivih tvari.

Sada znanstvenici su počeli slične eksperimente na ljudima.

Video: Kemijski proizvodi. Stijena obilje !!! Čuvajte opasan za zdravlje !!