Piće, djeca, mlijeko - biti zdrav!

Video: Glazbeni karikature: Tko je okrznuo na livadi (Sretan Vrtuljak broj 5)

Navika pijenja mlijeka od djetinjstva nije samo koristan za cijeli život, ali i poboljšava fizičku podatke i sposobnost održavanja ravnoteže u starijih osoba.

Video: Crtići: Tko pasu na livadi

Znanstvenici iz Bristola i Sveučilišta u Cardiffu (oba - Velika Britanija) analiziraju povijesne zapise hrane proizvedene u dvije velike studije koje ispituju dječje navike više od tisuću muškaraca u dobi od 62-86 godina. Stručnjaci ocjenjuju učinak hrane, posebno mlijeka, proteina, kalcija i masti, fizičke sposobnosti i agility testu. Stariji ispitanici provodi niz različitih vježbi, uključujući i testove hodanje, energije i očuvanje ravnoteže.

Utvrđeno je da je potrošnja kalcija u djetinjstvu, mliječna bjelančevina i povećane mobilnosti u kasnijem životu. Osim toga, dječja ljubav (ili navika) da se mlijeko čuva mnoge cijeli život, što je samo učvrstilo zdravlje mušku. Među mnogim zdrav navike koje su utvrđene u mladosti, jedan od najznačajnijih znanstvenika poziva obvezni doručak. Ljubitelji mlijeka i doručak ima više hranjiv dijeta od onih koji odbijaju mlijeko i prvi obrok.

I ispostavilo se da svaka dodatna čaša mlijeka dnevno tijekom djetinjstva povezana je s porastom od 5 posto u brzini hoda i smanjenje od 25 posto vjerojatnosti da će biti još gore da bi ravnotežu u starijih osoba.

Video: Piti mlijeko djecu - biti zdrav! crtani film

Preporučena stopa potrošnje danas mlijeka su: 2 šalice dnevno za djecu 2-3 godina, 2,5 - za djecu 4-8 godina, 3 - za adolescente, mlade i odrasle.