Poznati orasi kikiriki - koristi i štete našem tijelu

Zrelih matice kikiriki
predgovor
Kikiriki - orasi, koristi i štete koje uzrokuje mnogo rasprave. Oni su, naravno, ukusna i hranjiv, ali visoko-kaloričnu i može izazvati alergije. Budimo iskreni: koliko oraščića dnevno je sigurno za tijelo kome su proizvodi prikazane s kikirikijem, a za koje su zabranjene?

sadržaj

Dopustite da se predstavimo - kikiriki

Domovina biljke - Južne Amerike. Klima je topla i ne previše razmažena kišom. Možda upravo to objašnjava neobičnu značajku zrenja voća. No, o sve u redu.

Što znači ime „kikiriki”? Uostalom, to je odmah vidljiv nesrazmjer - pravi orasima dozrijevaju na stablima ili grmovima, a ne u tlu poput gomolja ili korijena usjeva. Štoviše, sa stanovišta botanike, kikiriki pripada obitelji mahunarki, a ovdje već primijetio nešto zajedničko - da se barem u obliku mahuna i staviti u njih voća, kao i okus nezrelih „maticama” tako podsjeća na okus graška. U tom slučaju, zašto oni čine, zakopati u zemlju, ne na suncu, kao što su mahunarke, ili grah? Objašnjenje ovog „ponašanje” može postati suha klima prirodna staništa kikiriki u kojem biljke, tražeći da spasi dragocjeno vodu iz vreline, sakriti oprašuju cvijeće za formiranje jajnika u tlo.

zrelih kikiriki slika

Ako gledate na razvoj biljke, možemo vidjeti da su plodovi vezao na prvom mjestu na cvijeće, koje su najbliže zemlji. Oni koji su veći, čak i ako oni dogodilo oplodnju, ali oni nisu bili u mogućnosti da „jazbina” u zemlju, neizbježno umiru. Iako self-oprašuju cvijeće ima kikiriki, žive samo za jedan dan, tako da su jajnici su formirane uopće.

Pindar - kultura južni, termofilne, ali godišnje. To omogućuje da raste svoj vrlo uspješan iu uvjetima našeg podneblja. Stvaranje uvjeta za rast, razvoj i plodnih od kikirikija, to će biti moguće ne samo promatrati neobične biljke i vegetaciju razumjeti kikiriki - orah ili grah, ali i jesti „grickalice” iz vlastitog vrta.

Prednosti kikirikija



Teško je naći nekoga tko nije pokušao kikiriki, jer je prisutna u mnogim jelima - u konditorskih proizvoda, sve vrste deserta, umacima i pastama, u pečenje i pekarskih proizvoda. Zbog svog okusa i niske cijene, ovo je vjerojatno najviše koristi u prehrambenoj industriji matice. Netko je ljubitelj slastica i orašastih plodova, netko voli ih žvakati pržena slani oblik, a netko poput slatke i debele dosljednost kikiriki maslac. Zato što je uporaba proizvoda i to je sigurno konzumirati u neograničenim količinama?

Foto bere kikiriki

Kikiriki pozitivne osobine:

  • To je vrlo hranjiv, dobro apsorbira u tijelo. Njegova kalorija je 658 kcal na 100 grama. Masti - 45, 2 g (gotovo svakodnevno stopa odrasle osobe), protein - 26,3 g ugljikohidrata, te - 9,9 g, a uzimajući u obzir proizvodima biljnog podrijetla, prisutnost kolesterola ne brini. Zaključak: Preporučuje se oporavlja bolesnika (kao dio prehrane) - osobe s visokom tjelesnom aktivnošću (brz oporavak snage) - ste trudni ili dojite (pružanje vitamini i povećava sadržaj kalorija u majčinom mlijeku) - za osobe koje pate od niske porođajne težine, kao i rastuće tijelo djeteta (u kao dodatnom snagom).
  • Sada o vitaminima. Skupina B, koji utječe na mnoge metaboličke procese u tijelu, izgledu, pa čak i osobe raspoloženje, predstavio je gotovo u cijelosti. Posebno mjesto (100 g dnevno zahtjevi pol orasima) drži folnu kiselinu (B9), koji je odgovoran za sigurno stanje krvožilnog sustava i imunološkog sustava u tijelu. Neka ne puno askorbinske kiseline, ali vitamin E - zalog mladosti i snage - 100 grama oraha više od polovice dnevnih potreba. A pravi lijek za mnoge ozbiljnim bolestima - vitamin PP, nužnost i važnost koja je priznata od strane najnaprednijih liječnika. Zaključak: kikiriki uključeni u prehrani trudnica (smanjuje rizik fetalnih abnormalnosti) - za bolesti zglobova (artritis, osteochondrosis, trauma), hipertenzija, gastrointestinalne (normaliziraju metabolizam, toksini), bolesnika s različitim bolestima (prevenciju i oporavak nakon srčanog udara), kao i niske hemoglobina i nedostatak vitamina.
  • Vezi makro- i mikroelemenata, a zatim u kikirikiju mnogo fosfora, kalija i magnezija, i još uvijek prisutan natrij, željezo, selen, mangana i cinka. Teško je precijeniti ovu „velikodušnost” od kikirikija, 100 grama oraha dnevno može pružiti do 70% tvari potrebnih za prehranu naših tjelesnih stanica.
  • U krevetu foto kikirikija

    No konzumiranje kikiriki kikiriki, treba imati na umu da se u svim potrebnim umjerenosti!

    Koja je opasnost od kikirikija?

    https://youtube.com/embed/AXYb8fcSjRE

    S obzirom na visok sadržaj kalorija od oraha, oni bi trebali biti vrlo ograničena uporaba za osobe koje pate od viška težine, kao i oni koji su sjedeći.

    Kikiriki je, međutim, kao i svaki drugi proizvod, mora se voditi računa da se uključuju u dječjoj prehrani. Uostalom, osim što raste organizam nije uvijek uspješno nositi s velikim brojem ulaznih masti (koje se nalaze u orasima i to je dovoljno), ne isključujući mogućnost alergijske reakcije. Dakle, njihova djeca su dati samo tri godine života, počevši sa 2-3 oraha dnevno. Ako je sve dobro prošlo, doza se može postupno povećavati, donoseći do 10-12 komada. Pedijatri je dovoljna količina uzeti u obzir, ali ako je dijete jako tolerantan kikiriki obrok, i to je moguće povećati preporučene norme. Ako beba ima slab apetit i ne držite težinu svoje dobne skupine, broj oraha između hranjenja će biti koristan snack.

    Slika prikazuje granu kikirikija

    proteini koji se nalaze u kikirikiju za neke ljude može biti jak alergen, a to je ozbiljan udarac za zdravlje.

    Kada se koristi kikiriki alergija se može manifestirati u nekoliko minuta, a nakon 5-6 sata. Izražava reakciju sljedećih simptoma:

  • kožni osip, često popraćena svrbežom i bolnih senzacija;
  • oticanje i crvenilo, postupno razmnožavanje od izvora nastanka površini kože;
  • bol u grlu prolaze edema tijekom usnoj šupljini (jasan pokazatelj anafilaktički šok);
  • mučninu i bljuvanje;
  • akutna bol u trbuhu.
  • Na slici je rastao kikiriki

    Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, trebali prestati koristiti matice i obratite se liječniku. Posebno važna pomoć za pravovremeno otkrivanje simptoma anafilaksije, za koje je rizik od smrti je 20%. Prva stvar koju treba učiniti je - odmah pozvati hitnu pomoć i čekaju dolazak liječnika staviti žrtvu na leđima, okrenuti glavu na jednu stranu i kako bi se povećala priljev svježeg zraka.

    Prijem antihistaminik ublažava pacijente, ali u budućnosti za osobe s alergijskim reakcijama na potrošnju od kikirikija treba biti vrlo pažljivo odabrane hrane. Obraćajući posebnu pozornost na proučavanje sastava deserte, jer je često bezbrižan proizvođači, tvrdeći naslovne skupe matice, zapravo zamijeniti svoje jeftine grickalice, obavještavajući naljepnicu na najmanji font.

    Na slici jelo od kikirikija

    Druga opasnost koja može sakriti jede kikiriki - je njegova kvaliteta. Neuspjeh skladištenje proizvoda i propisima prijevoza može dovesti do kvarenja i akumuliraju otrovne tvari - aflatoksina (jedan od najmoćnijih i najopasnijih alergena). Neugodan miris, plijesan školjku, orasi, upaljen okus - sve to govori o njihovoj nesposobnosti.

    Dijelite na društvenim mrežama:

    Povezan
    Fotografije hrane koja sadrži 200 kalorijaFotografije hrane koja sadrži 200 kalorija
    Korisni ili štetnih prepelice jaja, za muškarce i žene.Korisni ili štetnih prepelice jaja, za muškarce i žene.
    Barnaul zoološki vrt dobio poklon neobičnog životinje - genetikuBarnaul zoološki vrt dobio poklon neobičnog životinje - genetiku
    Koristi i štete od guščje meso, njegova kalorija sadržaja i sastava, pripremi suptilnostiKoristi i štete od guščje meso, njegova kalorija sadržaja i sastava, pripremi suptilnosti
    Prase i francuski buldog štene su sada prijateljiPrase i francuski buldog štene su sada prijatelji
    Orasi - najkorisnijiOrasi - najkorisniji
    Bred kikiriki koji ne izaziva alergijeBred kikiriki koji ne izaziva alergije
    Kako privući ptice u vrtu?Kako privući ptice u vrtu?
    Sušenje voća i povrćaSušenje voća i povrća
    Macadamia - najskuplji matice na svijetuMacadamia - najskuplji matice na svijetu
    » » Poznati orasi kikiriki - koristi i štete našem tijelu

    GuruAnimale.com
    Životinje Ptice Glodavci Riba Insekata Inkubatori Štetočina Farma Oprema i alati Savjet Pitanje / odgovor Miscelanea