Dijete su manje učinkovita nego što se očekivalo

Kada osoba izgubi težinu, njegov metabolizam usporava, a koristi od prehrane postupno opada.

Video: Kefir jabuka dijeta. Na 3, 7 i 9 dana. kefir dijeta

Pretili djeca u ljetnom kampu u Massachusettsu (2004 year- foto Karen Kasmauski / Corbis).

Pretili djeca u ljetnom kampu u Massachusettsu (2004 year- foto Karen Kasmauski / Corbis).

Mnogi ljudi pokušavaju izgubiti na težini često doživljavaju osjećaj razočaranja iz nedosljednosti njenog uspjeha rasporedu naselje: čak i savjestan ograničavaju unos kalorija dovodi do niže rezultate nego što se očekivalo u teoriji. Istraživači iz američkog Nacionalnog instituta za dijabetes i bolesti probavnog sustava i bubrega (NIDDK) pod vodstvom nutricionista Kevin Hall stvorio matematički model koji opisuje više uvjerljivi mršavljenja kada dijeta od tradicionalnih, i daje mogućnost personalizacije.

Video: Efektivna mršavljenja dijeta. ishrana

Tradicionalni model temelji se na razumijevanju mršavljenja kao linearni proces. U Americi je bio popularan formulu „minus 3500 kalorija -. Minus 454 grama težine” Međutim, gubitka težine nikada nije linearna. Studije gospodin Hall i njegovi kolege pokazali su da je gubitak težine obuhvaća mehanizme prilagodbe kada metabolizam tijela usporava. Svaki sljedeći bačen kilogramu dao teži od predyduschiy- deblji brzo gube na težini, ali samo na prvi pogled.

Znanstvenici su objavili programa tjelesne težine Simulator (UMK) razvijen od strane njih na temelju vlastitog modela u slobodnom pristupu. Međutim, Kevin Hall posebno je upozorio da je sadašnja verzija je namijenjena znanstvenim prehrambene studije, a ne stvoriti prilagođene programe mršavljenja: u UMK možete postaviti tempo, koji je štetan za zdravlje (zbog previše fizičkog stresa ili pothranjenosti). UMK verzija za javnost, ne dopušta stvaranje samo-mučenje scenarija će biti dostupan kasnije. i poboljšane verzije softvera će se razvijati, uzimajući u obzir visinu, spol, dob, osnovna brzina metabolizma i tjelesne masnoće masa.

Osim toga, nutricionisti iz NiMH reći mnogo trikova za mršavljenje - različitih dijeta, koji su dizajnirani da se ubrza gubitak težine smanjenjem potrošnje određenih vrsta tvari (npr ugljikohidrata), - praktički neučinkovit. Tijelo prilično brzo obnavlja metabolizam na takav način da se smanji dodatni gubitak težine na minimum.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan
Što učiniti ako vaš ljubimac pretili?Što učiniti ako vaš ljubimac pretili?
Ujedinjena Europa je zabranio pokuse na veliki majmuniUjedinjena Europa je zabranio pokuse na veliki majmuni
Majmuni su u stanju regulirati metabolizam u gladiMajmuni su u stanju regulirati metabolizam u gladi
Kevin Richardson -, manjih lavoviKevin Richardson -, manjih lavovi
Orasi - najkorisnijiOrasi - najkorisniji
Bred kikiriki koji ne izaziva alergijeBred kikiriki koji ne izaziva alergije
High-speed proces fotografija kihanje će smanjiti širenje bolestiHigh-speed proces fotografija kihanje će smanjiti širenje bolesti
Pretili jazavičar postao 23 kilograma lakšiPretili jazavičar postao 23 kilograma lakši
Kravlje mlijeko štiti od dijabetesaKravlje mlijeko štiti od dijabetesa
Debeli ljubimci sudjelovati u prvenstvu gubitkom težineDebeli ljubimci sudjelovati u prvenstvu gubitkom težine
» » Dijete su manje učinkovita nego što se očekivalo

GuruAnimale.com
Životinje Ptice Glodavci Riba Insekata Inkubatori Štetočina Farma Oprema i alati Savjet Pitanje / odgovor Miscelanea