Jogging, ide na fitness klubovima i ostalim takvim aktivnostima ne doprinose mršavljenja

Istražujući metabolizam u primata, znanstvenici su otkrili dvije vrlo zanimljive stvari, jednu dobru i jednu lošu. Dobra vijest je da je spor u usporedbi s drugim sisavcima metabolizam smo s vama uzrok dugog života. Loše kaže da je uz pomoć tjelovježbe za izgubiti težinu je nemoguće u principu.

Prije godinu dana, znanstvenici su dopustili da pitanje naizgled istina - ako sjedilački život pridonosi mršavljenja. Promatranja međunarodna skupina antropologa za lovce iz afričkog plemena Hadza, koji, za razliku od nas, bez trenutka sjedi na terenu pokazali da su provesti dan koliko kalorija kao i spori i Europljana. Tako je bilo sugestija da trčanje, odlazak u fitness klubovima i drugim sličnim događajima ne doprinose mršavljenja.

Nedavno je ova pretpostavka je potvrđena zoolozi studijske grupe, koji je vodio dr Hermann Ponttser od Hunter College u New Yorku (SAD). Međutim, znanstvenici su prilazi ovo pitanje s vrlo različitim kraja - oni su zainteresirani da li postoji veza između činjenice da je u primata najsporiji metabolizam među sisavcima, a njihova dugovječnost i kasno početka puberteta. Ali prvo, bilo je potrebno kako bi se utvrdilo da li je metabolizam naših najbližih srodnika tako sporo - možda je to tipično samo za ljude, a neke majmuna specifične i nije opće pravilo za sve primata?

Da biste saznali, istraživači su proveli mnogo pokusa u kojima ocjenjuje potrošnju energije u 17 vrsta primata. Osim toga, uzorak je bio širok dovoljno majmuna - od sitnih mišem lemura do masivnih gorile, osim toga, u pokusima koji uključuju i odrasle i mlade različitih uzrasta&hellip- Koristili smo ne-invazivne metode, to jest one koje ne zahtijeva hitnu prodiranje u tijelo životinje - na primjer, jedan od njih slijedio količinu emitiranog ugljičnog dioksida eksperimentalni majmun. Dobiveni podaci su uspoređeni s drugim sličnim istraživanjima u vezi s obje primata i drugih sisavaca.

Rezultat je otkrio zanimljiv detalj - svi primata stvarno spalio pola manje kalorija od drugih životinja. I to ne ovisi o dobi - mlade, kao što su gorile i potrošiti dvostruko manje kalorija nego što štene ili mačića u istoj dobi. Dakle, prije svega, odnos između stope starenja i metabolizma stvarno postoji - to štedljiv metabolizam objašnjava spor tempo života primata, kao brzi razvoj i čest uzgoj zahtijeva velike energije ulaza i, osim toga, aktivni energetski gori ubrzava starenje.

Međutim, ovdje postoji jedan negativan efekt - spori metabolizam ne dopušta primata imati mnogo djece, kao što su zečevi i glodavci. Dok s druge strane, to nije tako strašno - jer je mali broj potomstva će osloboditi više snage u svom treningu. Pa, to je puno bolje imati malo "pametan" mladunčad, nego mnogi "glup"Teško da će netko ne slaže. Dakle, možemo reći da je spor metabolizam treba uzeti u obzir evolucijski trend odmaka - primata to "kladiti se" Od samog početka svog postojanja. A činjenica da je kao rezultat jedne od vrsta ove grupe postali dominantna živo biće na planeti Zemlji, od aktivnosti koja sada utječe na živote svih ostalih životinja i biljaka, kaže da je to evolucijski "izbor" Bio je u pravu.

Međutim, u tijeku istraživanja je nastao još jedan vrlo zanimljiv detalj - prema informacijama dobivenim, potrošnja energije primata u zatočeništvu je otprilike isto kao da je od njihove vrste iz reda onih koji su još uvijek živi u divljini. Ali zoo ili Vivarij majmuni premjestiti pet puta manje od stanovnika šume i platna. Iz toga slijedi samo jedno - ispada da primata fizičke aktivnosti nije toliko utjecati na njihov proces spaljivanja kalorija. Jednostavno rečeno, majmun može ležati cijeli dan u viseća protezao u ćeliji, a može se nositi kao lud na granama drveća, plašeći sve stanovnike džungle sa svojim krikovima, s energetskog stajališta, rezultat će biti isti.

Također se postavlja pitanje kako je pravilno savjetovati težine bolesnika igrati sportove. Bilo pa pomaže ako primate, vodeći sjedilački način života u zoološkim vrtovima, troše toliko energije kao i oni koji žive u prirodnim rezervatima, - čovječanstvu, također, spada u red primata, a mnogi od fizioloških uzoraka iz ove skupine odnose se na nas? I u ovom slučaju, primjeri pasa i mačaka, od kojih mobilnost je izgubiti na težini, izgleda ispravno, jer metabolizam je mnogo intenzivniji od našeg. Tako da osoba koja pokušava izgubiti na težini uz pomoć, na primjer, redovito trčanje, moraju se izvoditi svaki dan maraton nadoknaditi u troškovima energije s bilo kojeg ne-primata blizu njega veličine (npr kavkaski ovčar).

Međutim, to ne znači da ne treba baviti fizičke vježbe - takve aktivnosti i dalje ima pozitivan učinak na zdravlje, odnosno jača krvožilni, dišnog i živčanog sustava. Samo ne uzrujavati zbog tog redovitog trčanja i osposobljavanja u "ljulja" ili fitness klub ne dovodi do željenog mršavljenja. Jer, očito, oni nemaju za to ...