Korisna svojstva dragun

dragun fotografija

Dragun (latinski Diospyrns.) - Drveće živjeti da se pet stotina godina. U mnogim vrstama plodovi su jestivi - oni predstavljaju veliki narančasta mesnate 1-10-seeded bobica.

Latinski naziv roda, Diospyrns, je grčkog podrijetla i može se prevesti kao „hrana bogova”, drugo značenje - „božanska vatra”

Dragun je rodno mjesto Kina i Japan. Do danas, dragun uzgaja u Uzbekistanu, Krim, Gruzija, Krasnodar regija, Azerbajdžan. Postoji preko 500 vrsta dragun, glavne razlike što je veličina, boja i okus.

Dragun je ne samo dobar okus, ali također sadrži veliku količinu hranjivih tvari.

Prema sadržaju hranjivih tvari dragun naprijed grožđe i smokve. Zbog dragun savršeno zadovoljava glad, dovoljno često, to bobica je član raznih dijeta, kao na slici to ne donosi nikakvu štetu, ali samo korist.

Vrlo vrijedan proizvod smatra se da jabuka, ali Dragun je u mnogo puta više hranjivih tvariI dijetalna vlakna, i natrij, magnezij, kalij, željezo, mangan i kalcij.

Sastav dragun: persimona ili korist

Beta-karoten - potrebno je prirodni prekursor vitamina A. U propadanja provitamin nastale dvije molekule retinol (vitamin A) za normalan vid, formiranje koštanog tkiva i zubi, za normalno funkcioniranje sluznice, elastičnosti kože, imunitet stabilnost.
Tanina. Ima opor, protuupalna svojstva. Bila je njegova prisutnost daje adstrigentno dragun trpkog okusa.
kalij - Vrijedni jezgre. To je ono što se zove dragun imovine i srdačna jabuka
magnezij - smanjuje vjerojatnost bubrežnih kamenaca
jod - sprečava bolest štitnjače
vitamin P (Rutin). Ona ima sposobnost da ojača posude kako bi se spriječilo njihovo lomljenje.
vitamina C (Askorbinska kiselina), štiti tijelo od bakterija i virusa, protuupalnim i antialergijsku djelovanje, jača imunitet.
željezo - Pomaže kod anemije - povećava razinu hemoglobina u krvi.
Biljnih vlakana i pektina. Pospješuje izlučivanje toksina i otpada, su plodno tlo za razvoj normalne mikroflore nastanjuju ljudsko crijeva i odgovoran je za imunitet.
nobiletin, To sprečava razvoj ne samo pretilost, ali i bolesti kao što su ateroskleroza, metaboličkog sindroma i dijabetesa. No, jesti persimmons treba ograničiti na one koje su već oboljele od dijabetes od - visok sadržaj glukoze u njemu (do 22%)
fruktoza, koja ima visoku energetsku vrijednost.

tretman dragun

Liječnici preporučuju jesti kaki one koji pate od proširenih vena i krvarenje desni. Tuljci je korisno zbog prisutnosti velike količine kalija. To je u mogućnosti zamijeniti čak valokordin. Magnezij sadržan u dragun, smanjuje vjerojatnost od pojave bubrežnih kamenaca. Vitamin A štiti ljudsko tijelo od raka.

Sušeno voće persimona učinkoviti za liječenje hipertenzije. Oni trebaju jesti 20-30 komada 3-4 puta dnevno.

Oni ga koriste za prevenciju kardiovaskularnih bolesti. Liječnici preporučuju dnevno jesti 1-2 dragun voće.

Uštedite bubrege. Ovo voće dugo koristiti za razne bolesti bubrega i mokraćnog mjehura. Magnezij, tu je dosta, to pomaže da lučiti natrija soli i izbacuje bubrege. Za diuretski učinak, potrebno je jesti 3-4 voća dnevno, izmjenjujući se s vrućim mlijekom.

Kalorija dragun

Kalorija, kcal: 53

Protein g 0,5

Masti, g: 0.0

Ugljikohidrata, g: 16.8

Kontraindikacije za korištenje dragun (dragun štete)

Dragun ima neke kontraindikacije. Sadrži veliku količinu lako probavljivih šećera. Dakle, to ne bi trebao biti tu za one koji pate od dijabetesa i pretilosti.

Smetnje dragun voće u velikim količinama također se smatra jednim od najčešćih uzroka bezoar, koje potom dovode do crijevne opstrukcije. Također je važno imati na umu da je dragun voće se ne može kombinirati s mlijekom i hladnom vodom.

dragun mršavljenje

dragun mršavljenje vrlo zdrava voća. Sadrži vrlo malo kalorija (oko 60 - 70 kalorija u jednom), ali dobro zadovoljava glad zbog velike količine pektina i vlakana. Dakle, morate jesti dragun dijeta jednom dnevno i to je poželjno da se izmjenjuju na prvi dan - za doručak, drugi - za večeru, i tako dalje za 7 dana. Tjedan takve prehrane, možete izgubiti 3 - 4 kilograma, ako je strogo u skladu s predloženim prehrani. bolje koristiti dragun dijeta razred "korolok„- to nije adstrigentno i slatko.

Trebate prije početka dijetu da se savjetuju sa svojim liječnikom, jer osobe koje pate od bolesti probavnog trakta, može poremetiti propusnost želuca zbog prisutnosti tanina, te porast razine šećera u krvi kod dijabetičara.

Ako ćete koristiti dragun prehrane koji se može dodati na izbornik 100 grama jogurta i 200 grama se kuha (ne pržena), raži krekeri.

Persimona je vrlo korisno za osobe s bolesti štitnjače, sluznice, anemija. To sprječava rak, jača krvne žile, poboljšava vid kroz sadržavala vitamine i elemente u tragovima.

Jednom tjedno organizirati dan posta. U ovom trenutku, samo jesti kaki, pa može biti i do dva kilograma. Zbog toga ćete biti u mogućnosti da biste očistili svoje tijelo od toksina, kao i baciti se na jedan i pol kilograma. dragun mršavljenje neophodna za sve one koji ne mogu zamisliti život bez slatkiša.

To je dobro za zdravlje dijeta nedavno pojavio i stekao mnogo obožavatelja za njihovu učinkovitost u borbi protiv prekomjerne težine.

Prva verzija dijeta za mršavljenje s dragun:

doručak: persimona 1-2 komada

ručak: Ne više od 200 grama nemasni sir i jedno kuhano jaje

večera: 200 grama variva (poželjno je maslinovo ulje), čaj s žličicu meda.

Druga opcija s dragun dijeta za mršavljenje:

doručak100 grama kuhanog bijelog mesa piletine, salata od kupusa ili krastavac, kava bez šećera.

ručak: Juha od povrća, dva komada osuši raženog kruha, 150 grama jogurta.

večera: Persimona (1-2 komada).

osuši persimona

Pogodno za sušenje zrelo voće s gustom teksturom. Bolje korištenje dragun pulpe sa svjetlom, zbog mračnih mesnatih plodova dobiveni suši neprivlačna izgleda, boje od tamno smeđe do crne.
Osušeni plodovi dragun astringency nestaje i voće, sušeno s blagim, ali vysokosaharisty sorte imaju dobar okus svojstva.
Osušene persimona, ovisno o sorti sadrži 51-70 posto šećera i 0.3-0.85 posto organske kiseline. Vitamin C u suhoj dragun praktično nema.
Priprema se s dragun blanširati 15-20. Najbolji proizvod dobiven sušenjem cijeli rod u tretirane kože. Rezanje voće, no suši brzo, oni su najgori okus.
Persimona postavljena na podlošku ili sito, te osuši u peći ili u pećnici na temperaturi od 60 stupnjeva. Vrijeme sušenja - 6-8 sati.
Osušeni dragun sa 35 vlage posto može biti pohranjen za dugo vremena, dok je plod u niskom vlagom postati krut i manje ukusna. Slagati ih u kartona ili drvene posude podstavljeni papirom unutra.
Osušeni Dragun je korisno samo u suhom obliku, pri kuhanju trpkog okusa ponovno obnovljena.

To je sve ne zaboravite ostaviti mišljenja dragun na našoj web stranici.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan