Orasi poboljšati održivost sperme

Studija na Sveučilištu California u Los Angelesu (SAD) otkrili da dnevna konzumacija 75 g oraha poboljšava vitalnost, pokretljivost i morfologiju spermija kod zdravih muškaraca u dobi od 21 do 35 godina.

Glavni proizvođači oraha su SAD, Kina, Ukrajina, Moldavija i Francuska. (Foto: Steve Terrill / Corbis).

Danas, gotovo 70 milijuna parova širom svijeta pati od smanjene plodnosti ili neplodnosti, au 30-50% problema plodnosti su muškarci. Nekoliko je istraživanja pokazalo da je kvaliteta muških spermija stanovnika industrijaliziranih zemalja značajno pogoršala, vjerojatno zbog onečišćenja okoliša, loše lifestyle i (ili) sve većeg širenja „zapadne” stil hrane.

Kalifornijski znanstvenici pod vodstvom dr Wendy Robbins je provjeriti da li je povećanje koncentracije polinezasićenih masnih kiselina može biti, da su kritične za sazrijevanje spermija i funkciju membrane, poboljšati kvalitetu sperme kod muškaraca koji jedu u „zapadnom” stilu. Najbolji izvori polinezasićenih masnih kiselina u ribljem prehrani smatraju prehrambene aditive i riblje ulje, laneno i oraha, koje su posebno bogati &a - linolenska kiselina - prirodni izvor biljka omega-3 masne kiseline.

117 zdravih muškaraca 21-35 godina i podijeljeni u dvije skupine su odabrani za eksperiment: 58 ljudi izbjegavati jesti orašasti plodovi, a 59 sudionika jeli 75 grama oraha dnevno. Ova doza odabrana je jer su prethodna istraživanja pokazala da je u stanju promijeniti 75 g razine lipida u krvi, bez da uzrokuje debljanje.

Prije početka eksperimenta te nakon 12 tjedana analizirani testom kvalitete spermija, u skladu s uobičajenim parametrima muške plodnosti, uključujući koncentracije održivosti sperme smrtnost, morfologija i kromosomske aberacije.

Nakon 12 tjedana, istraživači su otkrili da nema značajnih promjena u indeksu tjelesne mase, mase ili razine aktivnosti u obje skupine. Međutim, ljudi koji su jeli orahe, došlo je do značajnog povećanja razine omega-6 i omega-3 i poboljšanje održivosti, pokretljivosti i morfologije muških spolnih stanica. Osim toga, nakon „matice” od sudionika tečaja u spermi je viđen manje kromosomske aberacije. Kontrolna skupina nije pokazala nikakve promjene.

Iako rezultati pokazuju pozitivan učinak dnevne potrošnje oraha na kvalitetu sperme, znanstvenici još uvijek može samo nagađati, isti pozitivan učinak kod mladih muškaraca s reproduktivnim problemima i da li će se povećati svoju plodnost, bilo postignuto.

Studija je objavljena u časopisu Biology of Reproduction.