Prepelice jaja

Prepelice jaja - korist, štetu, sastav i kalorična sadržaj U ovom članku ćemo govoriti o jajima prepelice. Recite nam nešto o njihovoj strukturi, analizirati svaki element. U ovom članku ćete saznati o velikim prednostima ovog proizvoda i blagi štete. Na kraju članka bit će navedene kalorija prepelice jaja.

prepelice jaja Imaju bijele boje, s malim smeđim pjegama. Prosječna težina 10-13 grama. Sama Shell je vrlo tanka i najmanja pukotina pritiskom.

Jaja prepelice sadrže veliku količinu aktivnih bioloških tvari. Količina vitamina u njima je nekoliko puta veći od običnih piletine. Ovaj proizvod je vrlo bogat esencijalnim aminokiselinama

Video: Proizvod dana - prepelice jaja

Mnogi ljudi vjeruju da jede prepelice jaja mogu biti u sirovom obliku, bez rizika od ugovaranja salmoneloze, kažu prepelice nisu podložni ovoj bolesti, jer oni imaju veću tjelesnu temperaturu, što je u odnosu na druge peradi. Vjerovanje je pogrešno. Sirova prepelice jaja mogu biti Salmonela umre to je samo tijekom toplinske obrade.

Sastav jajima prepelice

Prepelice jaja se sastoji od proteina, žumance i ljuske. Svi ti elementi dio su jestive i nošenje raznih hranjivih tvari.

Video: Galileo. prepelice jaja

Žumanjak prepelice jaja

Žumance prepelica jaje sadrži veliku količinu vitamina, kao što su A, B1, B2. Samo puno karotena, koji se daje žumanjak svijetle narančaste boje. Ona ima blagotvoran učinak na funkciju mozga. Općenito, u jednom žumance koncentrirana koliko hranjivih tvari da ova koncentracija nije uopće usporedivo s drugim proizvodima.

Proteini prepelice jaja

Protein jaja prepelice u prvom redu je izvor niske kalorijske proteina i esencijalnih amino kiselina. Također je vrlo karakteristična za sadržaj proteina u jajima prepelice visoke interferonom. Ovaj materijal promiče brzo ozdravljenje od raznih rana i sprječava upalu.

Prepelice jaja - korištenje

Unatoč njegova impresivna veličina nije, prepelice jaja su vredniji proizvod, u usporedbi s običnim kokošjim jajima. Upotreba jajima prepelice često previdi, ali uzalud.

Prepelice jaja su superiorniji u sadržaju proteina. Oni su nekoliko puta više vitamina i minerala. Također, ovaj proizvod je vrlo bogat esencijalnim aminokiselinama. U svemu tome, sve ove tvari apsorbira u tijelu gotovo 100%.

Sve korisne osobine i svojstva koja postoje u kokošjim jajima, može se dodijeliti i prepelica, prepelice jaja, ali ta svojstva su poboljšana nekoliko puta. U nastavku želimo pružiti određene korisne osobine jajima, i reći ono što ljudi i pod kojim boležljivosti preporučenu uporabu.

Ovaj proizvod je poželjno koristiti za ljude nakon naporne vježbe, jer postoji svibanj biti visoka energetska vrijednost kako bi se oporavio.

Riješite se stresa i depresije, kao što u svom sastavu sadrži prirodni antidepresiv vitamin B5.

Prepelice jaja doprinose za podizanje imunološkog sustava, s obzirom na sadržaj tvari kao što su cink, selen, kao i vitamine iz grupe A, B i D.

Prepelice jaja treba koristiti u bolesti probavnog trakta. Oni su brzo i lako se probavljaju i neće iritirati želudac.

Ovaj proizvod će biti od velike koristi za plovila kao u njegov sastav je potpuno slobodan od štetnog kolesterola.

Blagotvorno na kardiovaskularni sustav, kao u strukturi sadrže minerale, naročito kalij i kalcij.

Smetnje prepelice jaja doprinijeti podizanju razine hemoglobina u krvi, zbog sadržaja vitamina i nekih minerala.

prepelice jaja To će vam pomoći dovesti tijelo radionuklida.

Tako je korištenje jajima je da je zahvaljujući njima izliječiti bolesti kao što su epilepsija, pretilosti, ateroskleroze. Liječnici preporučuju njihovo korištenje u dijabetes, tako dio sadrži nikotinske kiseline.

U terapijske svrhe treba jesti prepelice jaja ujutro, na prazan želudac, 30 minuta prije obilnog doručka. Kao tretman, treba ih konzumirati u roku od 2-3 mjeseci. Upotreba jajima prepelice je da spriječi pojavu raka, jer je njihov sastav je slična tvar zove lizozima. To uništava bolesne i mrtve stanice. Čak i ova tvar, proizvod može biti pohranjen za dugo vremena, čak i na sobnoj temperaturi.

Prepelice jaja za djecu

Korištenje dojilja, jajima, povećat će količinu mlijeka.

Prepelice jaja može početi davati djeci od 2 godine, ne mogu izazvati alergijske reakcije. Zbog toga će se povećati imunitet i garantira normalan mentalni i fizički razvoj.

Djeca koja jedu prepelice jaja, postaju aktivni, svi oni nedostatak energije i učiti i sport. Uz to će zaštititi djecu od oštećenja vida.

Video: prepelice u stanu. Zlatna jaja

Osim toga, koristi za djecu je da ako dijete jede najmanje 2 jaja dnevno, rizik od infekcije s akutnim respiratornim infekcijama je pao oko pet puta!

Norma korištenje jajima na dan za djecu od 2-3 komada.

Prepelice jaja - nanošenja povreda

Prepelice jaja mogu biti štetna samo ako jedete razmažena ili proizvod istekao. Proizvod Kvarenje može pojaviti tijekom prijevoza. Stoga, prije nego što kupite u trgovini, provjerite rok trajanja proizvoda. Osim toga, ne ustručavajte se pakiranje otvori i ispitati proizvod blisko. Jaja moraju biti bez nedostataka, glatke ljuske. Uzmi jaje u ruci, ako je previše svjetla, to znači da je proizvod neispravan.

ogrjevna vrijednost

Prepelice jaja su dovoljno visoko-kaloričnu proizvoda. 100 g sadržavao 13,1% proteina, 12% masti i 168 kcal reda. Usprkos velikom kalorija, oni su vrlo korisne za razne dijete, jer jede 2-3 jaja je moguće riješiti s kalorijama, ali kako bi hranjive tvari i vitamine.

Dovoljno je pročitati članak i oko jaja.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan