Što je korisno i štetno patuljasta naranča, studija

Na policama naših trgovina svake godine ima više egzotično voće, pa patuljasta naranča (ili zlatno narančasta) odavno prestala biti novost. Kao i svi citrusi, voće patuljasta naranča ima ogromne mineralna svojstva, koja će biti objašnjeno u nastavku.

Video: biljne hrane. Korisni povrće. Korisno voće. Korisni bobice. ljekovito bilje

Patuljasta naranča Sastojci: vitamini i minerali

Izvana patuljasta naranča sliči spoj naranče s limunom. Ona ima svijetle narančaste boje naranče, ali njegova veličina je puno manji i izduženi oblik. Maksimalna duljina ovog voća može biti 5 cm za promjera 3 cm. Patuljasta naranča citrusni okus - malo kiselo, ali je općenito slatka, pogotovo ako je plod dozrijevaju dobro. Patuljasta naranča ili kinkala voće, kako drukčije nazvati to ljubav, ima vrlo nisku kaloričnu od nutricionista i privlači ljubitelje zdrave prehrane. 100 grama ovog voća sadrži samo 70 kalorija.

Važno!Indikator kalorija kumvata u velikoj mjeri ovisi o stupnju zrelosti. Duže je visio na grani - tako da će biti slađe i više kalorija. Međutim, 70 kcal na 100 grama - to je od najveće važnosti.

Tijekom kuhanja, patuljasta naranča obično postaje sve više hranjiv. Konkretno, ako se suši i pretvara u sušenog voća, brojka će se popeti na 280 kcal na 100 grama proizvoda. No, bilo kako bilo, patuljasta naranča uključiti u svoju prehranu vrijedi, jer je izvor vitamina potrebnih tijelu čovjeka, minerala i aminokiselina. Kao i svaki drugi citrusa, patuljasta naranča i sadrži bitne sastojke kao i vrlo velike količine vitamina C. Osim toga, u kemijskom sastavu tropskog voća iz Kine sadrži:

Video: Kakav egzotičnog voća patuljasta naranča?

Korisna svojstva patuljasta naranča

Raspravite kinkala i njegove ljekovita svojstva je beskonačna, jer ovo voće ima vrlo jak utjecaj na ljudski organizam i njegova redovita uporaba može imati pozitivan učinak na zdravlje. Patuljasta naranča je vrlo široko koristi u orijentalnoj medicini, gdje se koriste ne samo za prevenciju, ali i za ciljano liječenje složenih bolesti. Dakle, treba reći da je patuljasta naranča ima ne samo korisna svojstva, te je ljekovito voće:

Video: Korisno od slatkog grožđa?

1. Kao i svi agrumi, to stoji izvrstan alat u borbi protiv prehlade i virusnih bolesti. Redovita konzumacija ovog voća pomaže u jačanju imunološkog sustava uslijed akumulacije u tijelu velike količine vitamina C. Za liječenje kašlja i patuljasta naranča meda i priprema poseban napitak, a ako se udiše, izrađene od kože ploda, pomoći u borbi protiv s nosni zagušenja.
2. Kinkala također veliki učinak na bakterije, tako da se u narodnoj medicini, koristi se kao antibakterijsko sredstvo. Konkretno, to se koristi za borbu protiv gljivica, upala kože, pa čak i na gnojne eksudata.
3. Patuljasta naranča potiče metabolizam tijela, što opet dovodi do zaključka aktivnog tijelo od toksina, otrova i smanjiti razinu kolesterola. Ovo svojstvo voća je vrlo vrijedna za ljude koji se bore s akumulacije viška masnoće.
4. Aktivira želuca i crijeva, kao što je voće kiselina stimulira izlučivanje želučane kiseline, i koji se nalazi u sastavu pektin i celuloza lijepo čist probavnog sustava.
5. Srca i krvnih žila i početi raditi bolje, kao i mineralnih sastojaka patuljasta naranča stanju normalizirati krvni tlak i poboljšati rad srca, čak iu starosti. Ljudi koji redovito jedu patuljasta naranča, zaštititi se od osteoartritisa i ateroskleroze.
6. Kada jede naranča-patuljasta poboljšava protok mentalnih procesa koji pridonose hranjiv voće i sadržaja u njemu eteričnih ulja.
7. Eterična ulja i vitamina, koji se sastoje od patuljasta naranča, također pomoći da se nosi s živčane napetosti. Stoga je osobito važno da jedete patuljasta naranča u razdoblju od depresije, kao i jak psihički stres koji dovodi do umora.

Ima li koristi od osušenog proizvoda?

Smatra se da je suši patuljasta naranča može dovesti osobu više koristan nego svježe voće. To je zbog činjenice da su aktivne komponente u procesu sušenja se udvostručio u održavanju svojstvima. Dakle, ako želite da biste dobili maksimalnu korist od patuljasta naranča, koja je gore spomenuto, to je bolje jesti sušeno voće.

Važno! Kriške patuljasta naranča kore preporučuje se položiti u sobu. To ne samo da će dovesti do sobe ugodan miris, ali će jasno zraka od bakterija i virusa.To je posebno važno jesti suhe pilinga za patuljasta naranča, kao što se povećava svoja baktericidna svojstva koja su važna za borbu protiv prehlade za vrijeme procesa sušenja. Čak i ako samo uzmete svježe i sušeno voće, sušene želi jesti, jer će doći iz više intenzivan okus.

Do korisnih svojstava sušenog patuljasta naranča također je potrebno provesti:

1. Visoka kaloriysnost proizvoda, korištenje što je posebno važno u hladnom stanju, posebno kada je tijelo oslabio i potrošnje moći u borbi protiv bakterija. Nekoliko sušeno voće možete jesti svako jutro, pogotovo ako nemate vremena za puni doručak. U tom slučaju, normalan ton dana će se na vas.
2. Nutrijenti koji su dio patuljasta naranča, omogućuju da se normalizira probavni proces i pomoći onima koji su već praktički razvijene gastritis i čir.
3. Osušeni patuljasta naranča vrlo slatko, tako da se može vrlo lako uklopiti u prehrani djece, on će biti vrlo korisno.

Kako jesti patuljasta naranča?

Kinkala voće, za razliku od svih agruma, su ohrabreni da jede s kožom. Naravno, mnogi to učiniti s limuna i naranči, ali u slučaju patuljasta naranča - to je stvarno važno preporuka, kao što je u kore sadrži najveći dio hranjivih tvari. Osim toga, ako je pulpa od patuljasta naranča ima gorak okus, a zatim oguliti slatko i ugodno, zbog čega napustiti njegova uporaba nemoguće. Ne samo da možete jesti kosti ovog voća.

Video: liječiti ili izliječiti: čokolada je korisna?

Ako govorimo o kuhanju, odnosno patuljasta naranča može biti svježe i kao dio raznih jela, uključujući i vruće. Ako svježi je dobro prilagođen za salate, deserta i pića koktel, a zatim kuhana može se poslužiti i kao povrće i meso. Od plodova se može pripremiti vrlo ukusan umacima i slatke čuva i dzhemy.Horosh i svježe patuljasta naranča iz kojih je moguće ne samo piti kao zaseban piće, ali i dodati u voćne sokove, ili se koriste kao salatu. Zanimljivo je da se na temelju patuljasta naranča dazhealkogolnye pripreme napitaka poput likera.

Jeste li znali? Patuljasta naranča može marinirati u bankama, kao i limuna. U isto vrijeme plod će zadržati sve svoje korisna svojstva, a okus će samo poboljšati.

Kako pripremiti patuljasta naranča?

Kao što smo već naučili, patuljasta naranča nego korisno, važno je obratiti pozornost i kako ga pripremiti pravilno riznicu zdravlja je uvijek bio pri ruci u teškim imunološkog sustava zime. Kupi samo trebate zrelih plodova, bez prisutnosti vidljivih oštećenja, iako oni ne bi trebali biti previše mekan i perespevshimi, jer ne može biti pohranjen za dugo vremena.

Da kumvat što je dulje moguće zadržati svoju svježinu, treba staviti u hladnjak na poseban komore za skladištenje voća. Istina pred njim nije suvišno dobro isprati i suho voće.

Korisno zimi će zamrznuti predsklopa od patuljasta naranča. Da biste to učinili, voće treba nadjev ili miješalica za proizvodnju uniformi svojih pire od krumpira. U tom stanju, on se širi po malu posudu i zamrznuti, držeći se temperature od -15 do -19 C. U tom stanju, voće može zadržati svoja korisna svojstva za 6 mjeseci, odnosno, gotovo do ljeta.

Jeste li znali? Rasprostranjena upotreba i također ima bitnu patuljasta naranča ulje. Preporučuje se koristiti kao alat za borbu protiv depresije, kao i za uklanjanje trajnog tjeskobe. Ljudi koji često dišu taj miris, obilježen poboljšanje mentalne performanse.

Što štete može uzrokovati patuljasta naranča ljudsko tijelo?

Patuljasta naranča voće nije samo korisna svojstva, ali iprotivopokazaniya, a ponekad može izazvati značajnu štetu za zdravlje. Konkretno, postoji veliki broj slučajeva gdje osoba može patiti od ovog egzotičnog voća. Konkretno:

1. Patuljasta naranča ti ne bi zaradili, ako ste pate od gastritisa ili čira, u progresivnom obliku. Sve je to zbog visoke kiselosti voća, kao i agresivnih sastojaka koji se nalaze u kori.
2. Ne mogu jesti patuljasta naranča osobe s abnormalnih problema s bubrezima, koje od ovog proizvoda mogu se samo pogoršava.
3. Ne preporuča se koristiti ovaj proizvod u industriji hrane i opće netolerancije citrusa.
4. To je nepoželjno koristiti i kronične alergijske reakcije, jer to može izazvati iritaciju i osip na epidermisa.
5. Ograničiti broj patuljasta naranča u prehrani dijabetičara bi trebalo biti, jer ovo voće izrazito je bogato glukoze.
6. Smetnje patuljasta naranča trudnice neće naškoditi samo u prvoj polovici mandata, ali u posljednjem tromjesečju ove agruma je najbolje ne jesti, jer to može izazvati alergijske reakcije kod fetusa.